A travers l'hypnose et, lorsque cela est pertinent, un accompagnement psychologique, je vous aide à explorer ce qui se joue en vous, à retrouver vos ressources, á faire émerger de nouvelles possibilités, à recréer du mouvement dans votre vie là où quelque chose semble bloqué pour avancer d'une manière qui vous ressemble davantage.
Je vous accompagne dans les périodes de vie de transition, où vous vous sentez bloqué, à un tournant de votre vie: lorsque vous ne savez plus très bien ce que vous voulez, quelle direction prendre, ou que quelque chose semble devoir changer sans que vous sachiez encore comment. Même lorsque tout semble fonctionner à l'extérieur, quelque chose ne trouve plus tout à fait sa place à l'intérieur. Vous pouvez ressentir le besoin de changer quelque chose sans savoir quoi exactement, avoir du mal à prendre une décision, vous sentir bloqué dans une situation ou simplement vouloir retrouver de la clarté, confiance et de connexion à vous-même.
Ma vision :
J'utilise l'hypnose comme un outil d'exploration de votre monde intérieur et de reconnexion à des ressources parfois oubliées ou difficiles d'accès.
Elle peut permettre de faire émerger de nouvelles possibilités, de nouvelles façon de comprendre une situation et d'agir.
En tant que psychologue clinicienne, je peux également vous proposer un accompagnement psychologique lorsque cela est pertinent. L'hypnose peut être au centre de notre travail au cours d'une séance ou plusieurs, mais elle peut aussi s'inscrire dans un accompagnement plus large, avec des temps consacrés à la parole, à la compréhension de ce que vous traversez et au soutien psychologique.
Chaque accompagnement part de ce que vous traversez et de ce que vous souhaitez faire évoluer. L´hypnose peut-être notamment utilisée autour des thématiques suivantes (Cliquez sur une des 3 thématiques pour découvrir quelques exemples d'accompagnement- liste non exhaustive) :
- gestion des émotions
- confiance en soi
- estime de soi
- concentration
- créativité
- motivation lors d'un nouveau projet de vie
- soutien à l’arrêt du tabac/ autres addictions
- gestion du poids
- phobies
- préparation mentale avant une prise de parole, un examen ou un entretien.
- gestion du stress
- amélioration du sommeil
- gestion de la douleur (en complément d’un suivi médical)
- accompagnement lors de changements physiologiques (préparation mentale à l’accouchement, récupération sportive, ménopause…).
Déroulement et tarifs
La séance d'hypnose se déroupe en plusieurs étapes:
Elle débute par un temps de discussion pour déterminer votre objectif. Ce temps peut être variable et est nécessaire pour vous accompagner au mieux dans la réalisation de cet objectif.
Ce temps peut être variable et est nécessaire pour vous accompagner au mieux dans la réalisation de cet objectif.
Ensuite, vient le temps de l’induction, cette étape lors de laquelle je vous accompagne dans l’état d’hypnose qui est un état hypnotique, un état durant lequel l'individu est plongé dans un état de distraction ou d'hyper-concentration. Cet état nous l'expérimentons souvent sans le savoir, plusieurs fois au cours d'une journée ex: lorsque nous conduisons et que nous avons "loupé" un bout du trajet, lorsqu'on se concentre sur une activité ou bien sur une pensée. Lorsque nous perdons la notion du temps. Cet état va permettre de dépasser des blocages personnels tout en gardant le contrôle. Ainsi, cette étape est primordiale à une séance d'hypnose pour que l'individu puisse trouver ses propres solutions et s'appuyer sur ses ressources déjà en lui.
La phase thérapeutique pendant laquelle vous travaillez à l’atteinte de votre objectif grâce à des histoires, métaphores et suggestions thérapeutiques.
La sortie de l'état hypnotique est le moment où vous revenez à votre état de conscience normal.
Tarifs
-Première séance: 45 euros
-Séance classique de suivi (à partir de la 2ème séance): 60 euros
